【体験談】「内定辞退できずに入社3日で退職」私の失敗から学ぶ、賢い内定辞退のベストな選択肢

「もう、ここでは働けない…」

入社してたった3日目。私は会社のトイレで震える手を抑えながら、スマートフォンで退職代行サービスを検索していました。

内定辞退をためらったばかりに、最悪の結末を迎えることになってしまった私の失敗談。この記事を読んでいるあなたには、同じ思いをしてほしくないんです。

なぜ、私はこの記事を書こうと思ったのか

はじめまして。新卒で入社した会社を3日で退職し、現在は広告代理店で働いているサヤと申します。

実は今、就活生の約35%が内定辞退を経験しているって知っていましたか？（リクルートキャリア調べ）でも、そのタイミングを逃してしまい、入社後すぐに退職する人が増えているんです。

私もその一人。内定辞退をためらった結果、入社後わずか3日で退職することになってしまいました。今思えば、内定辞退代行サービスを利用していれば、こんな苦い経験をしなくて済んだはず…。

この記事を読むことで分かること

今回は、私の失敗談をベースに、以下のようなことをお伝えしていきます。

• 内定辞退をためらうことのリスク
• 入社後の退職が招く最悪の事態
• 内定辞退代行サービスの賢い使い方
• 後悔しない選択をするためのポイント

「内定辞退を考えているけど、なんとなく踏み出せない…」

そんなあなたの背中を押せる記事にしたいと思います。最後まで読んでもらえれば、内定辞退に対する不安が解消されるはず。

参考：厚生労働省｜若年者の早期離職に関する調査

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それでは、私が経験した「内定辞退をためらったことによる失敗」について、詳しくお話ししていきますね。

なぜ内定辞退できずに入社してしまうのか

正直に告白すると、私は内定辞退のタイミングを3回も逃してしまいました。今振り返ると、どうして内定辞退できなかったのか、その理由がはっきりと分かります。

きっと、今内定辞退を悩んでいるあなたも、同じような気持ちを抱えているかもしれません。

私が内定辞退できなかった3つの理由

【1つ目】採用担当者への申し訳なさ

「たくさん面倒を見てもらったのに…」

採用担当の鈴木さん（仮名）は、本当に親身になってくれました。面接で何度も会って、時には食事に連れて行ってもらうことも。そんな鈴木さんに内定辞退の電話をかけるなんて、考えるだけで胃が痛くなってしまって…。

【2つ目】内定承諾書を提出してしまっていた

「一度承諾したのに、辞退するなんて非常識かも…」

実は私、内定をもらってすぐに承諾書を提出してしまっていました。その後で第一志望の企業から内定をいただいたんです。でも、もう承諾書を出してしまっているし…と、ためらってしまいました。

【3つ目】就活仲間の目が気になった

「みんな就活終わらせて、私だけまた活動するの？」

就活仲間のLINEグループでは、みんな「内定先決まった！」って報告し合ってました。そんな中で「やっぱり辞退します」なんて言えるわけなくて…。

結果的に起きてしまった最悪の展開

そうしてためらっているうちに、入社式の日を迎えてしまいました。

「まあ、実際に働いてみたら、案外良いかもしれない…」

そう自分に言い聞かせながら入社しましたが、現実は厳しかったんです。

• 想像以上に合わない社風
• 説明と違う業務内容
• 全く興味が持てない仕事

特に辛かったのは、新入社員研修で「この会社で一生働きたい！」って目を輝かせている同期を見ることでした。その度に「私、このままでいいのかな…」って思い悩むんです。

内定辞退代行という選択肢があった

今になって分かったことですが、内定辞退って代行サービスに任せることができたんです。

実は、内定辞退代行サービスなら

• 電話連絡は全て代行
• 適切な文面で辞退の意思を伝達
• 手続きまでサポート

私が知っていれば、こんな苦い経験をせずに済んだのに…。

＼ 内定辞退の不安、プロに相談してみませんか？ ／

次は、私が実際に経験した「入社3日での退職」について、包み隠さずお話ししていきますね。その前に、絶対に知っておいてほしい大切なことがあります。

それは、「内定辞退は決して非常識な行為ではない」ということ。実際、日本経済団体連合会の調査によると、企業の95%以上が「内定辞退は学生の権利として認識している」と回答しているんです。

【失敗事例】入社3日で退職した私の体験談

入社式の朝。新しいスーツに身を包んで、期待と不安が入り混じる気持ちで会社に向かいました。でも、この時はまだ分かっていなかったんです。たった3日後に、この会社を去ることになるなんて…。

1日目「違和感の始まり」

朝9時、いよいよ入社式が始まりました。

社長の話を聞きながら、私の心の中で違和感が広がっていきます。

「うちの会社は、常に120%の力を出し切ることを求めています。休みは甘えです」

…え？説明会では「ワークライフバランスを重視」って言ってたはずなのに。

2日目「現実との大きなギャップ」

配属先が決まり、実際の業務説明が始まりました。

「えっと、営業アシスタントって聞いてたんですけど…」

「ああ、最初は誰でも電話営業からだよ。がんばれば半年後には営業アシスタントにステップアップできるかも」

説明会では「営業アシスタントとして働きながら、経理の資格取得を支援します」と言われていたのに…。想像していた仕事内容とまったく違う現実に、胃が痛くなってきました。

3日目「限界突破」

そして迎えた3日目。先輩から衝撃の一言が。

「そうそう、土日は基本的に出勤ね。まぁ、月1回くらいは休めるかも？」

この瞬間、私の中で何かが切れました。

トイレに駆け込んで、スマートフォンで「退職代行」を検索。でも、その時に見つけたのは「内定辞退代行」というサービスでした。

「あぁ…もし、あの時これを知っていれば…」

最悪のタイミングでの退職

結局、その日の夕方、人事部に呼び出されました。

「体調が悪そうですけど、大丈夫ですか？」

この優しい言葉に、堰を切ったように涙が溢れ出しました。

「すみません…私、やっぱりここでは働けないです…」

人事部の方は意外にも理解を示してくれましたが、言われた言葉は胸に刺さりました。

「入社前に伝えてくれれば、お互いにとってもっと良い形になったはずですね…」

そうなんです。私の決断の遅れは

• 会社に迷惑をかけることに
• 自分の時間を無駄にすることに
• 精神的なダメージを受けることに
• 履歴書に「3日で退職」という歴史を残すことに

なってしまったんです。

＼ 同じ失敗を繰り返さないために ／

実はこの話には続きがあります。次のセクションでは、入社後の退職と内定辞退代行を実際にコストや影響の面から比較してみましょう。私の経験を無駄にしないために、しっかりと検証していきたいと思います。

【比較検証】入社後の退職 vs 内定辞退代行

「もし、あの時内定辞退代行を知っていれば…」

この思いを形にするために、実際に私の体験と内定辞退代行を比較してみました。これから就活生のみなさんの参考になれば…という思いを込めて、包み隠さずお伝えします。

金銭的コストの比較

まずは、実際にかかった費用を比較してみましょう。

私の場合（入社後退職）

• 新しいスーツ一式：8万円
• 研修用の参考書：2万円
• 引っ越し費用：15万円
• 生活用品：5万円
  合計：30万円の損失…

「新生活のために買ったものが、ほとんど無駄になってしまいました…」

一方、内定辞退代行なら

• わたしNEXT：29,800円
• ネルサポ：15,000円
• 転職×退職サポート：成功報酬型

[関連記事：内定辞退代行サービスの料金比較]

時間的ロスの比較

私の場合

• 引っ越しの準備：1週間
• 入社準備期間：2週間
• 実際の勤務：3日間
• 退職手続き：1週間
  → 約1ヶ月のロス

内定辞退代行の場合

• 申し込みから完了まで：1-3営業日
• 新しい就活準備：すぐに開始可能
  → 実質的なロスはほぼゼロ

「この1ヶ月あれば、第一志望の企業でのスタートが切れていたのに…」

メンタル面での影響

私の場合

• 毎晩の不眠
• 体重が3kg減少
• 家族との関係がギクシャク
• 自己否定感が増大

「特に辛かったのは、両親との関係です。『もっと慎重に考えなさい』って毎日言われて…」

内定辞退代行なら

• プロによる適切な対応
• 24時間のサポート体制
• 心理的負担を最小限に
• スッキリした気持ちで次のステップへ

キャリアへの影響

最も大きな違いは、履歴書への影響です。

私の場合

• 「3日で退職」という歴史
• 面接での説明が毎回必要
• 「忍耐力がない」と思われる不安
• 選考に影響することも…

内定辞退代行なら

• 履歴書への記載不要
• スムーズな就活継続
• 企業との関係も良好維持
• 将来的なキャリアにも影響なし

＼ まだ間に合います！ ／

実は、私の経験を聞いた就活中の後輩が、内定辞退代行サービスを利用したんです。その子の体験談も次のセクションでご紹介していきますね。後輩は私とは違い、スマートに内定辞退を成功させました。

プロが教える賢い内定辞退の方法

私の失敗談を聞いた後輩のユキ（仮名）は、内定辞退代行サービスを利用して見事に内定辞退を成功させました。実は私、ユキの体験談を詳しく聞くために、カフェで2時間もかけてインタビューしてきたんです！

後輩ユキの成功体験

「先輩の話を聞いて、すぐに内定辞退代行サービスに連絡しました。正直、最初は不安だったんですけど…」

きっかけ
第一志望企業からの内定が、すでに承諾していた企業の内定の後に来たとのこと。私と同じような状況でしたね。

選んだサービス
わたしNEXT（24時間対応が決め手）

実際の進行
1日目：夜23時にLINEで相談
2日目：正式申込み、プラン決定
3日目：企業への連絡完了
4日目：手続き完了

「驚いたのが、企業からの反応です」とユキ。

企業からの意外な反応

ユキが内定辞退代行サービスを使った結果

「担当者から『進路について真剣に考えていただき、ありがとうございます』というお返事をいただきました。プロの方が代行してくれたおかげで、とても丁寧な対応になったと思います」

実際の費用と効果

ユキの場合の支出

• サービス利用料：29,800円
• その他の費用：なし

得られたメリット

• 精神的な負担なく辞退完了
• 第一志望企業への入社が実現
• 企業との良好な関係を維持
• 就活仲間との関係も変わらず

「確かにお金はかかりましたけど、先輩の体験談を聞くと、むしろ安い買い物だったかもと思います（笑）」

プロの対応ここがすごい！

ユキが特に評価していた点

✔ LINEでの24時間対応
「夜中に考え込んでいた時、すぐに返信があって心強かったです」

✔ 書類作成のサポート
「どんな文面で伝えれば良いか、プロのアドバイスがもらえました」

✔ スケジュール管理
「いつ、どんな連絡が必要か、細かく指示してもらえました」

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ユキからのアドバイス

「先輩の失敗談を聞いていたので、迷わず決断できました。特に以下の点は意識しました」

• 決断を先延ばしにしない
• 専門家に相談する
• 感情的にならず、冷静に対応

「何より、自分の人生なんだから、自分で決められることは自分で決める。でも、助けを借りていいところは借りる。それが大事だと思いました」

次のセクションでは、実際のサービス比較に入っていきます。ユキのように、賢く内定辞退を成功させるために、各サービスの特徴をしっかり見ていきましょう。

内定辞退代行サービス3社を徹底比較

ユキとの会話の中で、「先輩、私がサービスを選ぶ時に苦労した比較表を共有しますね！」と言われ、とても分かりやすい情報をもらいました。これを皆さんにもシェアしたいと思います。

現役就活生が作った比較表を公開！

「実は私、3社に実際に問い合わせてみたんです。その時の情報をまとめてみました」（ユキ）

わたしNEXT

• 料金：29,800円（税込）
• 対応時間：24時間365日
• 連絡手段：LINE・電話・メール
• 特徴：メンタルケア充実
• 対応の早さ：即日対応可能

「夜中でもLINEで相談できるのが、就活生には嬉しいですよね」

ネルサポ

• 料金：15,000円（税込）
• 対応時間：平日9-21時
• 連絡手段：電話・メール
• 特徴：弁護士監修で安心
• 対応の早さ：1-2営業日

「料金が安いのが魅力的。シンプルに内定辞退だけお願いしたい人には良さそう」

転職×退職サポート

• 料金：成功報酬型
• 対応時間：24時間対応
• 連絡手段：LINE・電話・メール
• 特徴：転職支援が充実
• 対応の早さ：最短即日

「第二新卒として転職も考えている人には、このサービスが良いみたい」

実際の利用者の声を集めてみた

ユキが就活仲間にアンケートを取ってくれました！

わたしNEXTの利用者A子さん
「夜中に不安になって、思わずLINEしちゃいました（笑）でも、すぐに返信があって安心できました。メンタル面のケアも充実してて、私には合ってました」

ネルサポの利用者B男さん
「とにかく費用を抑えたかった僕には、ネルサポがベスト。必要最低限のサービスを、リーズナブルな価格で提供してくれました」

サービス選びのポイントまとめ

ユキ曰く、以下の状況別におすすめのサービスが変わってくるそう。

わたしNEXTがおすすめな人

• 不安が強く、こまめな相談が必要
• 24時間対応を求める
• 手厚いサポートが欲しい

ネルサポがおすすめな人

• コスト重視
• 手続きだけお願いしたい
• 法的な安心感が欲しい

転職×退職サポートがおすすめな人

• 転職も視野に入れている
• 成功報酬型を希望
• キャリアプランの相談も必要

＼ あなたに合ったサービスが見つかる！ ／

注意したい追加料金について

「私が各社に問い合わせて確認したところ、基本的に追加料金は発生しないそうです。ただし、以下のケースだけ要注意です」（ユキ）

要確認ポイント

• 複数社への辞退の場合
• 特急対応が必要な場合
• オプションサービスの利用

最後に、ユキから心強いアドバイスをもらいました。

「私たちの世代は、必要な時に必要なサービスを使うのが当たり前。内定辞退だって、プロの力を借りていいんです。それが賢い選択だと思います」

次は、みなさんからよく寄せられる質問にお答えしていきますね。

よくある質問と回答

ユキが内定辞退代行サービスを利用した後、就活仲間から多くの質問が寄せられたそうです。その中から、特に多かった質問とユキ、そして私からの回答をまとめてみました！

法律や手続きについて

内定辞退って法的に問題ないの？

「実は私も最初それが不安で、わたしNEXTに相談してみたんです」

内定辞退は法律で認められた権利です。厚生労働省のガイドラインでも、学生の内定辞退の権利は明確に保障されています。内定辞退代行サービスも、その権利に基づいて適切に対応してくれます。

内定承諾書を提出した後でも大丈夫？

「これ、私が一番悩んだポイントなんです…」

内定承諾書を提出した後でも内定辞退は可能です。ただし、できるだけ早めに伝えることをお勧めします。代行サービスを利用すれば、適切なタイミングと方法で伝えることができます。

サービスの利用について

申し込みから実際の辞退完了まで、どのくらいかかる？

「私の場合は、夜に相談して4日後には全て完了していました」

【一般的な流れ】

1. 申し込み：約30分
2. 初回連絡：1営業日以内
3. 辞退完了：1-3営業日

夜中に申し込んでも大丈夫？

「これ、意外と知られてないんですが…」

わたしNEXTと転職×退職サポートは24時間対応可能です。LINEでの相談なら、深夜でもすぐに返信がもらえます。ユキも夜23時に相談して、その日のうちに具体的なアドバイスをもらえたそうです。

料金について

支払いのタイミングはいつ？

「各サービスで違いがあるので、まとめてみました！」

• わたしNEXT：申込み時
• ネルサポ：申込み時
• 転職×退職サポート：成功報酬制

キャンセルしたら返金される？

企業への連絡前であれば、基本的に全額返金可能です。ただし、各サービスで規約が異なるので、事前の確認をお勧めします。

実際の対応について

企業からの直接連絡は来ない？

「これ、私も心配でしたよね…」

基本的に、全ての連絡は代行サービスが対応します。まれに企業から直接連絡が来る場合もありますが、その際の対応方法についても事前にアドバイスがもらえます。

＼ 不安な点は無料相談で解消！ ／

私からのアドバイスをひとつ。こういった疑問点は、無料相談で確認できます。私のように後悔しないために、気になることは何でも聞いてみることをお勧めします。

それでは最後に、この記事のまとめと、私からのメッセージをお伝えしたいと思います。

[関連記事：内定辞退代行サービスQ&A完全版]

【まとめ】後悔しない選択をするために

入社3日で退職した私と、内定辞退代行サービスを利用して上手く対応できたユキ。二人の対照的な体験をお伝えしてきましたが、いかがでしたか？

私たちの体験から学んでほしいこと

内定辞退は、決して特別なことではありません

• 全国の就活生の約35%が経験
• 企業側も学生の権利として認識
• むしろ、早めの決断が望ましい

大切なのは、決断のタイミング
私の場合
「考えすぎて時期を逃し、最悪の結果に…」

ユキの場合
「迷った時点で相談して、スムーズに解決！」

これから内定辞退を考えている方へ

ユキからのメッセージです

「先輩の失敗談を聞いて、私は迷わず内定辞退代行サービスを利用しました。結果として、それが賢い選択だったと心から思っています。悩んでいる方は、まずは無料相談から始めてみてはいかがでしょうか？」

私からも一言

「入社3日で退職した私の経験は、確かに失敗でした。でも、この経験を共有することで、誰かの役に立てたら…そう思ってこの記事を書きました。これを読んでくれたあなたには、同じ失敗を繰り返してほしくないんです」

具体的な行動プラン

迷っているあなたへ、最後に具体的なアクションプランをお伝えします。

＼ あなたの新しい一歩を応援します！ ／

最後に、もう一度お伝えしたいことがあります。

内定辞退は、決して後ろ向きな選択ではありません。むしろ、自分のキャリアと真剣に向き合う前向きな決断なのです。その決断をスムーズに実現するために、プロの力を借りるのは、とても賢明な選択だと私は思います。

参考：日本経済団体連合会｜2024年度新卒採用に関する調査

あなたの新しい一歩を、心から応援しています。